¿Conocías las propiedades de las semillas de Chía? 🌱
🔹Ricas en ácidos grasos omega-3, beneficiosos para la salud cardiovascular.
🔹Alta en fibras, promoviendo la digestión saludable y la saciedad.
🔹Contienen antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo.
🔹Aporta minerales como calcio, magnesio y hierro.
🔹Fuente de proteínas vegetales importantes para el crecimiento y reparación celular.
